oczywiście tylko zobaczysz, że pojawi się problem natury praktycznej bo takie dobieranie fajnie działa na papierze ale trudno Ci będzie dobrać tak obciążenie żeby zrobić dokładnie 12,11,10,8 powtórzeń. Możesz dać jak masz i po prostu się mięścić w tym zakresie jeśli na którymś treningu nie zrobisz w tym zakresie powtórzeń czyli na przykład 7 to na [...]
Wiesz nie ma co szaleć ale z czasem takie wyczucie wchodzi w krew odnośnie dopasowania objętości i intensywności treningowej, że tak jak piszesz treningi wchodzą dobrze i regeneracja działa jak należy. Ale tutaj też trzeba być ostrożnym bo czasem jest tak, że jak ktoś dobrze sie regeneruje to nie dokłada, ani objętości ani intensywności i stoi w [...]
Witam ponawiam pytanie na temat dat ważności na sarmach ponieważ 2 partie zamówiłem i raz przychodzą z wybitymi datami, a raz nie, czy to ma jakieś znaczenie i czy można mówić o jakiejś lipie gdy nie ma daty? Czy ktoś zamawiał mk z wxn i dostał bez daty a mimo to wszystko działało jak trza? Mialem kilka supli z wxn i nigdy nie było daty. I [...]
Dylemat... lacznie 6 butli.. ta sama seria m0303... rozne daty waznosci (roznica 4 lat).. 3 pudełka maja holo i na nim zdrapke a niektore tylko hologram. Inna strona do sprawdzania kodow na pudelku (ta wogole nie dziala) niz ta co wyszukuje google. Na 3 kody 2 nie dzialaly a 1 tak. /SFD/2019/7/26/af175c25ae4c49ffa1a5eec3dca7f976.jpg [...]
Żeby nie zakładać nowego tematu to napisze w tym. Jakiś czas temu kupiłem Edge of Insanity i na początku wziąłem 5g-1/2 miarki i poza krótszymi odstępami pomiędzy seriami i może pompą mięśniową nie odczułem nic specjalnego, zwiekszylem dawke do 1 pełej miarki i nadal to samo. Ogólnie kofeinę w tabletkach jakiś czas temu brałem 200mg i 400mg w [...]
to akurat nie tak do konca , z reala i calkiem obiektywnie moge stwierdzic ze dna to szalu nie robi i nie jest to lab taki dobry jak niektorzy tutaj go wuychwalaja , kto ogarniety to wie co i jak Moja opinia zgodna z wiekszoscia ze DNA dziala jak powinno ale co my niogary mozemy wiedziec...;-) Bralem dece i jest OK.
Provi Swiss ktoś szamał? dziala prawidlowo sibutramine dobra jesli by ktos szukal bo sporo lipy na rynku to vertex i alter pharma robia robote kobieta odemnie bierze sibu z alter pharmy nie wiem co tam siedzi bo nie badalem....ale w miesiac schudla 13kg ale wiadomo ze i startowala z solidnego pulapu %-) apetyty na minus i czasem trud z [...]
[...] jest obszerny tekst na temat korzyści z tego. Jedną z nich jest ochrona przed kontuzjami. Ciało ma czas, żeby się przyzwyczaić do nowej aktywności. Na siłowni tez nikt nie zaczyna MC od 200kg ;-) To jest baza, później pracuje się nad szybkością. Paatik wg mnie szczególnie u Ciebie będzie to miało sens. Bo Tyjednak z samą kondycją nie masz [...]
No opinia szaraka na 1 cyklu jest kluczowa. Tacy wiedza co jest pięć badz obiektywny prosze albo czasem lepiej nic nie pisac. tacy znawcy z Was a bijac treny w ktorym jest test z 20% trenu nie potrafiliscie tego wyczuc tylko biliscie chwalac ze cudo %-) pierwszy czy dziesiaty cykl nie ma tutaj znaczenia wiec wyluzuj. no chyba ze ma sie mannie [...]
Nie idzie cały ogień bo wiele energii oszczędza jazda w peletonie. Wystarczy potrenowac w grupie i mamy odpowiedź jak to działa. Apropos Ackermana z 30sekundy. Moje foto z liderem po 2 etapach tdP w Chorzowie :-) /SFD/2019/7/25/198282f1e8f4432f8bacf2c186de2099.jpg
No opinia szaraka na 1 cyklu jest kluczowa. Tacy wiedza co jest pięć badz obiektywny prosze albo czasem lepiej nic nie pisac. tacy znawcy z Was a bijac treny w ktorym jest test z 20% trenu nie potrafiliscie tego wyczuc tylko biliscie chwalac ze cudo %-) pierwszy czy dziesiaty cykl nie ma tutaj znaczenia wiec wyluzuj. no chyba ze ma sie mannie [...]
Jelqing działa na co? bo chyba nie na wydłużenie czy pogrubienie penisa - ewentualnie to efekt chwilowy który zanika po 2-4 tygodniach bez "ćwiczeń". Widzisz z kobietami jest taki problem, że one wszystkie lubią facetów pewnych siebie, odważnych, z poczuciem humoru.. generalnie nawet jeżeli jesteś brzydki (nie bez przesady) ale masz gadane to [...]
@Qwerty Kiedyś robiłem to prawie codziennie ( masturbacja + porno), od ponad roku robiłem to rzadziej- wytrysk co około 7 dni, w pozostałe robiłem ćwiczenia jelq z porno lub bez (swoją drogą jelq działa!). Od prawie 2 miesięcy nie robię nic, używam go tylko do oddania moczu. Ogólnie moje stany depresyjne rozpoczęły się jakoś ponad rok temu, kiedy [...]
Przed Brevetem dzień wcześniej załadowałem ok. 4k kcal. Rano na śniadanie 80g kury, 5g oliwy, 15g pesto, 100g makaronu, serek wiejski i bułka 80g i po godzinie już jadłem. W sumie w ciągu 7h prawie 2,5k kcal. Nie wiem jak inni, ale ja wychodzę z założenia, że żeby jechać, to trzeba mieć paliwo. Może mam słabe przemiany tłuszczowe, ale mi nie [...]
Trudno powiedzieć napewno to wynik z ostatniej dawki Testa . Nie podajesz Hcg wiekszych dawek i testa do odbloku rownolegle tylko samo hcg 2 tyg po oststnim zastrzyku tst i wtedy robisz badanie po tygodniu i masz orientacje czy hcg dziala i winduje. Ja niestety wiem to od razu po slabym samopoczuciu na hcg dopiero jak zejda dawki to mija zamuła a [...]
No opinia szaraka na 1 cyklu jest kluczowa. Tacy wiedza co jest pięć badz obiektywny prosze albo czasem lepiej nic nie pisac. tacy znawcy z Was a bijac treny w ktorym jest test z 20% trenu nie potrafiliscie tego wyczuc tylko biliscie chwalac ze cudo %-) pierwszy czy dziesiaty cykl nie ma tutaj znaczenia wiec wyluzuj. no chyba ze ma sie mannie [...]
S4 nie działa jak epi,podobnie do epi działa Rad140. Skończyłem właśnie cykl na S4 75mg ed, bez szału. Oprócz poj**anego widzenia, które jest nocą w ch** uciążliwe żadnych innych efektów nie zanotowałem. Rad140 dawał zdecydowanie lepszy i odczuwalniejszy efekt. S4 było z anabolix labs Rad140 z pronutrition Stosowałeś S4 od razu po 75mg/ed? Czy [...]
Widzę że temat nałogu masturbacji i oglądania pornografii dalej jest bagatelizowany i ośmieszany - "przecież masturbacja jest zdrowa" oczywiście, w umiarkowanych ilościach, niestety osoby które nałogowo oglądają pornografię robią to kilka razy dziennie, przeskakują z jednego filmu na drugi po kilkadziesiąt razy i praktykują "edging" to masturbacja [...]
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami
